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“姐姐，你有没有感觉，这简单的动作，竟然可以提高心肺功能，促进我们身体的血液循环，使妖气能充足地供应身体各部分，从而增强着各器官的功能？”涂山容容软软糯糯的道。

“嗯，感觉到了，好好跟着做。”涂山红红严肃道。

“嗯嗯。”涂山雅雅，涂山容容小脸严肃的跟着运动起来。

佩姬·卡特：“……”

我怎么一点感觉没有？难道我的动作不够标准？

“第二节扩胸运动

12345678”

在音乐响到1的时候，萧圣皓两手握拳拳心向下，两臂经前至胸前平屈后振。

2的时候两臂经前伸直拳心相对至侧举后振。

3的时候两臂经前击掌，接着左脚左跨成左弓步，同时两手握拳成左臂胸前平屈拳心向后、右臂侧举拳心向前后振，头右转，眼看右方。

4的时候还原成直立。

一节动作下来，行云流水。”

焰灵姬和魔童哪吒惊讶得小嘴微张，因为他们一套动作下来，发现身体在不停的发热，体内的火属性法力正在源源不断的提升着，就连精神也变得抖擞了起来，一身的疲惫的瞬间消失，他们感觉此刻精力旺盛无比。

涂山雅雅此刻也是如此，她身上的妖炁冒出，周围的小草纷纷被冻成了冰雕，如同一个冰之女神般光彩艳丽。

霍华德·斯塔克看到浑身冒着火焰的焰灵姬和哪吒张大了嘴。

就连金刚狼和年幼的万磁王都感到不可思议。

佩姬·卡特：“……”

我怎么又一点感觉没有？

“第三节，踢腿运动！”

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当声音响到1的时候，萧圣皓左脚向前三步重心移至左脚、右脚跟尖点地，同时两臂经前至上举掌心向前。

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