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见到霍华德·斯塔克出去，萧圣皓松了一口气，铁打的身体……磁铁打的床……我萧圣皓就是死，也不会起床的！

“哥哥，快点啦！我们要下去啦！”小囡囡软软糯糯的声音从外边传了进来。

“好的，我马上出去！”萧圣皓对着门口喊了一声，就结起了手印。

食、中指并拢，双手交叉十字。

壬！

“卡给奔新诺几资！”影分身之术发动，一道烟雾过后，一个与萧圣皓一模一样全身包裹着毒液的人走了出来。

“麻烦你了。”萧圣皓道。

“呵呵！”影分身皮笑肉不笑的说了一句，就走了出去。

……

“哥哥，你刷完牙，就过来哦，蜂蜜水宝儿姐帮你泡好了。“小囡囡捧着一个狐狸杯子吸了吸里面的水后软软糯糯的朝萧圣皓说道。

“嗯嗯，记得吃两块饼干填一下肚子哦。“萧圣皓一边刷牙一边叮嘱道。

“嗯嗯，囡囡知道的。“小囡囡萌萌的点了点头。

“囡囡，我们早餐干嘛只吃一点点啊。“魔童哪吒捧着一个杯子说道，他以为会有大餐的，结果就一点饼干，他感觉有点诧异。

焰灵姬和涂山红红几人也看了过来，说好的大餐呢。

“这是哥哥说的呢。囡囡也不懂。“小囡囡歪着小脑袋道。

“这个我来说吧。“冯宝宝往毒液变成的书包塞了几瓶蜂蜜水后对众人道。

“早晨运动，最好在吃饭前，除非能保证饭后2小时开始运动，否则饭后马上投入运动容易造成消化不良。“

“但是早晨时段，人的血糖正处于低水平，完全空腹运动会消耗大量的血糖，对一些人低血糖体质弱的人来说，很有可能会晕过去。”

“所以，最好起床后先喝2杯白开水，稀释一下血液，再吃一点点食物即可，比如2、3片饼干，像我们有条件喝点蜂蜜水，蜂蜜水不仅能提高我们的血糖水平，还能为运动提供能量。这可是一举多得的好事。”

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