186.操场，三杰集训

附属小学，操场上。

此时，只有王兵，查克，杰克山姆商人在训练。

起跑线前，一声响。

三人闻声而动，快速奔跑。那噗噗噗的脚步声，很是有着节奏。

希拉杰文老师，给王兵特性别训练的项目，是起跑的姿势。主要是跑动时，身躯摆动，还有摆臂的动作。

一个好的起跑，能够让选手，在一开始就获得优势。短跑，是一个快速进行的比赛。这个比赛，转瞬即逝。经过专业训练，经过专业指导的选手，学员，成绩提升很快。究其中的原因，起跑姿势和动作，是其中很大的一个项目。

起跑的重要性，只有经过一定的对比，才能够发现其中的差别和其中的不同之处。要知道，专业运动员和普通人的奔跑，是有着质的不同。

一般人，或者称之为普通人，在奔跑的时候注意看，能够发现姿势很是不协调。尤其，在奔跑过程中摆臂的时候，姿势和非常的不规范。有时候，摆臂的幅度会过大。有时候，摆臂的幅度会过小。或大或小的摆臂姿势变化，都会影响到比赛的成绩。那动作幅度的大小，对于所有的人们来说，是不同的。一个选手的姿势，也是如此，会呈现出不同的变化。

经过训练的人，就不一样了。

接受过训练，接受过培训的选手，学生，还有运动员所呈现出来的情况，就是很标准的了。就是一个看似简单的摆臂动作，一个起跑姿势，展现出来的时候，就像是标准的SOP一样。奔跑起来，每一个动作，都是规范的，标准的。近看，看到的一种规范性。远看，看到的是一种美感。摆臂动作，能够在奔跑的过程中，让身体保持平衡。

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