“全身呈俯卧之势，双臂弯曲，引气入体，令其遍布全身，守护元气，内有神龟一坐，强化四肢百骸，撑起双臂，吐纳元气，往来呼吸，一昼一夜，一万三千五百息，皆元气于口鼻中泄出”

阿狸看着他啜了口茶享受的眯起眼睛。

伍悦撑在床上久久无语。退出暗位面他就迫不及待吃了茶叶。想看看能领悟什么东西。

之所以只吃茶叶，是因为茶水功效是无副作用提升修为。

一杯一百万份灵气，太少了，现在伍悦五秒至少25000份灵气，五分钟都不用就能获得一百万份。

所以茶水自然就给了阿狸。吃完后就领悟上面的功法，并且还记住一条体内灵气运行路线。

领悟的这是一部锻体的功法。全名字叫《俯卧撑锻体大法凡体篇》……

俯卧撑后面加了个大法，以为不是自己想象中的动作。伍悦不信邪，照练了一遍，结果就趴床上做起俯卧撑来……虽然动作中间还带有吸收灵气。

但他喵不还是俯卧撑么？

系统的解释是：大道至简，哪来那么多花里胡哨。

听听是人说的话么？

既然这样为什么不能躺着，坐着练呢?这还更简呢！

结果系统来一句那还是运动么？和着锻体就非得动。

好吧！可能是需要动。

其实功法效果是很不错，可以说非常变态。

每运行一万三千五百息循环，也就是做一万三千五百个俯卧撑。就能增加一点攻击和一点防御。但是有上限。

因为这是一部凡体篇，凡体十阶防御最高是一百，攻击也是一百。

也就是说做完一百多万个俯卧撑，普通人妥妥的变成小超人。至少两顿的力量，防御普通手枪子弹没问题。

伍悦从炼气到分神，现在的身体素质，才堪堪一百多一点攻击。从这里也能说明这部俯卧撑功法确实不错。

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