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转眼间，顾晨回家已经快三个月。

正月初一那天，他哪都没去。

与爸妈吃完饭后就窝在了自己房间。

只他床上堆满了书籍，每一本都有点褶皱，显然是被翻阅过。

此刻他手中正翻看着一本比较厚的书籍。

并非是字多。

相反，图片反而占据多数页面。

其上的动作非常连贯，关键之处也有解释。

“这么好的功法，我之前怎么就没注意到呢！”

按照书中所述，此功法可强筋健骨，每个动作都有助于促进五脏生发阳气。

其次就是他最希望有的功效，延年益寿。

不仅如此，它还可以增强机体的心肺功能，提高机体抵抗疾病的能力。

然而，这些都不重要。

因为他看到最后，这部功法竟然还具有治病防病的奇效，也不怕夸大其词。

“我将它升到圆满是不是就可以彻底恢复健康？”顾晨心中希望着。

想到就干，这么好的功法一定要记录面板。

说起来，这部功法看动作还有点类似太极拳，并且同样是部养生功。

房间内，顾晨循着图片，做着一个个拉伸动作。

这部功法分为八个动作，每个动作都有着各自的名称。

顾晨于房中站定，双脚分开，与肩同宽。

挺胸收腹，脊背完全放松，双眼平视。

他运转吐纳导引术，使自己的呼吸平稳。

随即他跟着图片注解，双手掌心向上，托于小腹部水平，此为准备动作。

身体重心微微下降，双手十指交叉，缓缓举至头顶。

然后转为掌心向上，用力托举，足跟也随着托举动作不断起落。

最后双手于头顶分开，从身体两侧成圆弧状落下，转掌心朝下。

还原，顺着体前缓缓按至小腹。

如此动作，被称为双手托天理三焦。

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