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内功修炼，第一阶段是六十年内力。

一般来说，普通江湖人能获得的内家修炼秘籍都只是二三流的，参照这种秘籍用来修炼，修习一年就能积攒一年的内力。

一流以上的秘籍效率却要好上很多，根据秘籍的品级，修炼的秘籍品级不同，每年能修炼出的内力数量也有不同，这阶段道家称之为炼精化气。

而只有修炼出六十年内力，才能开始凝聚真气，进入宗师境界，这境界道家称之为炼气化神。

而只有把全身内力转换为真气才能内外交汇，进入先天境界。

而想要进入人阶等级，也就是打通任督二脉的入道境界，此时就需要积蓄大量真气了。

这需要的真气数量也是很庞大的，除非是修炼的是能吸取别人内力真气的邪门功法，才能短时间内就积攒够打通经脉的真气数量。

另外，资质越高，凝聚真气的效率约会越高，打通经脉所需要的真气也会越少！

传说中最顶级的资质都是百脉具通的，那等天才只要修炼的秘籍合适，只要凝聚出真气，就立刻进入真气流转，源源不绝的入道等级了！

还有就是修炼的是那些传说中的武学，入门就是先天，境界就是炼神还虚，这些神功，虽然任督二脉未通，还需要积蓄真气，来一一打通，但是也就是只要稍微积累，最多短短数年时间，就可以积累足够了！

杨伊也是依靠服用各种丹药，提升功力，资质也是不断用各种手段提升，这才一举打通任督二脉，直到如今才算的上名副其实的绝世高手了！

直到这等级，杨伊的一身武学才算是能完全发挥出来了！

如今，只要不是临近破碎级的高手，杨伊都可以凭着如今的武艺周旋了。

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