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从前，陆青一直想不明白，气血劲力以及武者的所谓真气内力都在骨髓之外，如何通过它们来修炼骨髓？

直到听陆竹口述一遍洗髓经之后，他才明白这“洗髓”二字的精妙所在。

洗髓经正是通过控制经脉之中内力的震荡产生音波，音波足以穿透血肉，直透骨髓。

这就类似超声波清洗机，通过音波震动来清洗器具一样。

“洗髓”二字，传神之至也！

陆青虽然只听了一遍，但是洗髓经的精要他已经尽数掌握。

不仅如此，他发现用气血劲力来洗髓，比用武者的内力效果强上十倍不止！

因为武者的肉身本就不如修炼内家拳的拳师强大，他们飞檐走壁和极致的破坏力靠的都是内力，失去内力的武者和普通人别无二致。

所以十香软筋散之类的药物对武者来说简直是致命的毒药。

而内力存储在丹田，游走于经脉，这两者更是武者最为脆弱之所在。

孱弱肉身中最脆弱的所在又能承受多大震荡？

因此内力洗髓，震荡不能太大，音波不能太强，否则不仅达不到练髓的效果，而且还会导致筋脉受损甚至全身残废！

但是内家拳师却完全不用担心这些。

陆青一身体魄宛如龙虎，区区音波自然难以让他受到损伤。

他明悟洗髓精义之后立即摆开两仪桩，催动全身劲力开始练髓。

陆竹则在一旁为他护法。

开始时，陆青只觉得浑身酥痒，好似又无数只蚂蚁在他骨髓中爬行。

后来，痒又渐渐变成了麻，整个身体向触电一样微微颤抖。

再之后便是时痒时麻，二者不断交替。

最后麻和痒都没了，只剩下温暖，全身都暖洋洋的，好像整个人泡在温泉里一样，通体舒泰！

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