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陆青冲到六尺蜈蚣尸身旁仔细翻找，果然在烧焦碳化的蜈蚣尸体碎片中发现了一枚龙眼大小的红丸。

那丹丸鲜红胜血，外边隐隐散发出一层光晕。

那六翅蜈蚣坚硬似铁的外壳都被手雷炸成了焦土，可这血肉内丹竟然完好无损！

果然是超凡之物！

陆青心中大喜，有了它，自己就有机会堪破内家拳的桎梏，踏上成仙路！

内丹术自秦汉之时就有流传。

这套丹法认为世间生灵，之所以脱不开生老病死，是因为体内都有一个筋结，司掌着生命寿数。

可以通过吞吐日月精华，把此肉筋化为真胆，等到形炼圆满了，就可以脱出生死轮回修成大罗金仙。

而内家拳本身也是丹道的分支。

只是不同于传统道家的内丹和外丹，内家拳炼的是人体大丹。

所谓人体大丹，就是将人体视作丹药，以天地为丹炉，将人体炼成不灭金丹。

要炼丹自然先要养丹。

内家拳通过桩功和呼吸法蕴养五脏六腑，五脏正对五行，养好之后五行生生不息，就能反哺肉身，最终达到筋骨皮肉、五脏六腑内外浑然一体。

这是时候再借一把天地神火，就能炼成人体大丹。

也正因此，古往今来许多化劲老前辈们根据丹道推演了化劲之后的路子：

化劲之前，练的是筋骨皮肉，化劲就要开始养五脏六腑，化劲之后应当是先练髓。

髓能生血，练髓大成之后应是“血如铅汞髓如霜”。

到了这一步，就算是踏上超凡之路了。

练髓、练脏到极致之后便可以开始炼人体大丹了，人体大丹练成之后就可以称得上是“陆地神仙”，道家也叫作“人仙”。

五脏蕴养之法内家拳有，靠的是源自道家导引术的桩功和呼吸法。

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