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既然成为了裴天胜的徒弟，接下来自然是要接受裴天胜的指导。

练武场上。

地上摆满了大小不一的石墩。

「什么是锻炼气血，那就是要把一身气血给锻炼充盈，这是至关重要的第一步。」

「这里有一百斤到两千斤的石墩，给我练，什么时候你能够轻松提起它们，就算入了门。」裴天胜指着地面一堆石墩对陆宁讲解道。

「师傅，是这样吗？」

裴天胜的话才刚说完，陆宁就把地上一个千斤石墩给扔上了天。

千斤重的石墩足足被陆宁扔到五米多高，然后重重落在地上，强大的重量直接把地面砸出一个小坑。

看到这一幕，裴天胜眼睛不由微微一缩，接着他高兴道：「好小子，师傅果然没有看错你。」裴天胜用力拍了拍陆宁的肩膀，拍得陆宁肩膀啪啪作响。

就光光这么一下，一叶知秋，他就知道陆宁的力量比他想象中还要大一些。

怕是快要达到打基础的极限，不久就可以步入练皮境界。

接着他又严肃地道，「嗯，还不错。」

「但这只是基础。」

「往上还有练皮境界。」

「练皮分为牛皮，石皮和铁皮。」

「练皮后是练肉，又分为铁身，银身和金身。」

「你以后的路还很长，虽然你拥有神力，但是万万不能骄傲。」

「好的师傅。」陆宁虚心受教。

为了陆宁更够更好的举石墩子，裴天胜还传授了他一套专门的呼吸法。

呼吸法名为《小周天内息法》，是擎天宗独有的修炼功法。

与《小周天内息法》相搭配的，则是每天供应的气血汤，以及一个月一颗的气血丹。

除了气血汤和气血丹外，每天的饭菜都是无限量供应。

在这里的生活，足可以算得上用奢侈来形容。

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