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说是马扎半个时辰，可事实上却蹲了将近一个时辰，即便是平时就有些基础的其他孩子们都已经大喊受不了，一个个瘫软在地。

但神奇的是，林牧远居然坚持了下来。

【你练习了马扎5分钟，耐力+1（隐藏）、腿部力量+1（隐藏）】

【你练习了马扎5分钟，耐力+1（隐藏）、腿部力量+1（隐藏）】……

耐力也好、腿部力量也好，都属于‘体质’的一部分，并不会在个人面板的首页显示，但在旁边的‘人体图’上，则明显能看到原本空白的人体图形，其腿部出现了些微的色彩变化，仿佛变得厚实一点了。

而每当这时候，双腿就会从酸痛进入一种麻痹期，暖烘烘的反而十分舒服。

林书航能感觉出来，这是灵元在发挥作用。

他现在开始有点明白灵元的意义所在了。

除了虚无缥缈的术法之类可能需要灵元的支持外，灵元对身体的帮助无疑是十分巨大的。

但和自己此前所想的什么如来神掌这类不同，它并不是武侠小说中的内功，至少现在不是。

现在，它应该可以看作是一种滋养你肉身的‘养分’。

当你死命修行的时候，当你的肉体濒临崩溃的时候，灵元就能自发刺激你的细胞生长，以达到恢复、修复等目的，同时经过这种方式修复的细胞，将会变得比以往更加坚韧、且更具有活力。

只这短短一个多小时，体内蓄积的灵元已经消耗了不少，但肉身却能感觉到明显的提高，让林书航都有点上瘾了。

但这才仅仅只是阔台哲别的一个开始。

“练马扎是为求下盘稳准，”他冷冷的看着双腿在不停发颤，但居然没有吭一声的林书航。

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