第一天的训练结束，傅峥虽然只是训练了半天，可还是浑身腰酸背痛到直不起腰来，最主要的是，他的肚子太饿了，“阴阳生死经”的呼吸口诀好用是好用，就是消耗起能量来太过快速。

这样高强度的训练，就算是正常消耗也是极其快的，而他因为“阴阳生死经”呼吸法的关系，消耗能量的速度几乎是常人的十倍，若非他的气血在训练的过程中得到了极大增长，估计早被练昏死了过去。

不过体内的能量被消耗完后，接下来就是消耗肉身中的气血，如此一来，他气血增长的速度又被降低了不少。

但这也并非完全就是坏事，因为这样的锻炼方式，无形中将他的气血凝练得更加的精纯，当然，也不是没有副作用，最大的弊端就是五脏六腑大受折磨，如果常年累月的这样训练，脏腑势必会造成诸多暗疾。

好在傅峥打算两三个月后就离开此地，届时再稍加调理一下，当能很快让脏腑的暗疾不药而愈。

也正是因为如此，他愈发的感到时间紧迫，所以回到自己的草屋中后，别人都在埋头大睡，他却更加亡命的苦练。

先是站桩一个时辰，桩功不仅是长功力的法门，更是段练下肢的爆发力和稳健性的强力有效之法，另外，他所站的鹰爪拳桩功因为是单脚站立，所以还能锻炼他的平衡能力。

平衡力的强弱无论是对于跑酷，还是以后修习轻功之时，都将会有着极大的用处，对于武者来说，甚至是妙用无穷。

傅峥也是尝到了其中的妙处后，对修炼此桩功乐此不彼。

兴趣是最好的名师，这话一点不假，因为快乐，所以沉醉其中，很快，一个时辰的桩功结束，他突然心血来潮，又开始练起了从金不离那里偷学来的桩功。

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