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周五的早上，宁凡早早的来到球馆，在显眼的地方贴上了自己一天的训练计划，当然这只是基础版的。

至于真实的训练量他并没有详细的标明，毕竟这是属于他个人的秘密。

那些无聊人士的质疑宁凡根本不怕，在训练馆中他们看到的仅仅是他日常训练中的一部分，而隐藏的那部分根本不会有人知道。

张贴完训练表，宁凡直接回到教室上课，对于即将到来的风暴他根本不管。

下午5:30，一群惠北队员挤在墙壁前好奇的看着墙上那张白纸，不时传出惊讶的呼声。

“什么鬼，你管这叫基础训练？”有人发出难以置信的惊呼。

“10公里热身、200粒投篮、200次上篮、100次折返跑……”

“这是人能做到的吗？”

“这不是贴出来吓唬我们的吧。”

“肯定是宁凡跟教练的阴谋。”

“对，一定是他们的阴谋，他们这是狼狈为奸。”众人很快达成一致。

但他们没有发现，一旁的严蓓此时像座即将喷发的火山，此刻已是头顶乌云密布，雷霆闪烁。

奸，还是狼狈为奸，跟那讨厌的宁凡吗？

“你们，很好！”严蓓狰狞的笑容让人不寒而栗。

一旁终于有人发现的严蓓的存在，众人惊呼一声，一下跑的没了影子。

严蓓走到墙边一看，原来是宁凡的训练计划，看着上面的项目以及数量，严蓓眼前一亮，随即将白纸摘掉带走。

众人看着严蓓黑着脸摘掉白纸，以为宁凡死定了，不禁心情大好。

这祸害，终究是把自己给霍霍了。

真相真的如此吗？

谁能想到，打脸来的是如此之快。

一刻钟不到的功夫，训练馆的光幕上就投出两张表格，一个是宁凡的训练表，一个是球队的训练表，只不过后者看起来非常眼熟。

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