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下午，崔蔓听说他们在家休息，就特意过来了一趟，似乎有事通知。

“哟，这怎么了这是？”崔蔓看了看叶婉清右膝上的伤口有些惊讶的问，然后瞪了萧何一眼，“你这个男朋友不合格啊，怎么能让女朋友受伤呢？”

“我都跟她喊了说别跑别跑……”萧何挠了挠脸狡辩道。

“明儿我拿点金创喷雾剂来吧。”崔蔓低头看了看叶婉清的伤口说，“三天就能好了。”

“不会留下疤痕吧？”叶婉清担心的问。

“哟，因为男朋友喜欢腿，所以担心留疤吗？”崔蔓调侃道。

“才不是为了他好不好！”叶婉清瞪了萧何一眼说，崔蔓笑了：“知道知道，毕竟是假扮的嘛。”说着，崔蔓从包里掏出了两张清单，放在了他们手中，“喏，给你们这个。”

萧何接过来看了看，上面是一份详细的日常生活列表。

早上六点半起床，慢跑半个小时，然后吃早饭，早饭后面有规定的食谱以及热量摄入的数值，中午倒是没有运动项目，但是同样有一份食谱和摄入的热量要求，晚饭也是一份食谱，但是饭后有四十分钟的散步时间。

“这什么啊！？”萧何举起了手中的这份列表质问道，崔蔓微微一笑：“当然是日常的饮食清单，当然这上面不包括训练。白天的训练属于额外内容。”

“那这个清单的意义是什么？”叶婉清不满的问。

“辅助你们的训练。”崔蔓解释道，“我说了，我希望能尽快见到你们的训练成果，这决定了后续的训练计划的方向。”说到这崔蔓转向了叶婉清：“当然，主要是萧何的训练方向，婉清你是肯定要持续训练下去的。你的自保能力尤其重要，你明白吧？”

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