看到月女神居然和凌天在一个小组，汪天那眼神中的妒火更为的尤甚，就连他身边的小金刚和另外一个男孩都是有些害怕了起来。

“全部原地坐下，下面，我来说一下关于跆拳道的发展史，这门体术，是由棒子国的某位将军……”长发教练的声音充满了磁性，让很多性子有些坐不定的小孩都是非常乖巧的坐在原地，像是听故事一样，听着长发教练讲说着。

“跆拳道分为十级九段，其中十级由低到高划分为：白带，白黄带，黄带，黄蓝带，蓝带，蓝绿带，绿带，绿红带，红带，红黑带，然后便是晋级黑带，而黑带之上又分九段，每一段，实力都有明显的区别，而你们现在年纪还小，最多也就只能靠红黑带而已。”长发教练的声音不急不缓，让人不由心安。

“原来如此。”凌天心中点头，知道这跆拳道的等级体系后，他知道，小金刚的黄兰带，也只不过是四级罢了，没什么大不了的。

“接下来我将教大家大致的跆拳道动作，然后大家就可以练习了。”长发教练便是让所有小学生散开，完成一个大圈，看自己示范。

站在小学生围着圈中的长发教练，旋即便是在道场上分解，示范起了基础的跆拳道的动作。

前踢，侧踢，后旋踢，上劈腿，后踢等动作都在长发教练的脚下呈现。

“好了，动作我现在已经示范完了，小朋友们都和自己的队友一起开始练习，等你们把基础动作练熟了，我们再开始学习连招。”

说完，长发教练就准备走出学生圈，但这时一道声音却是突然响起。

“教练，等一下。”只见小金刚从地上站了起来，举手阻止长发教练道。

长发教练也是认出小金刚是去年就来的老人，不由笑问道：“小金刚，你是不是又想偷懒，找借口去厕所啊。”

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