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距离高考还有半个月，西贝四中整所学校都已经进入了紧张的备战状态，整个学校停止了一切的娱乐活动，就连课间也被要求不得喧哗吵闹，整所学校都要为高三的学生创造出最好的、最安心的学习环境，高一高二的学弟学妹们要陪着高三的学长学姐们一起为高考冲刺。

不过，相比之下，西贝四中已经是最人性化的学校，因为学校要求高三学生必须晚上十一点前上床睡觉，早上六点之后才能起床，务必保证七个小时的睡眠时间，只有充足的睡眠才能满足保证良好的学习状态。

但是在其他的很多高中学校却不这么看，有的学校让学生早上五点就要起床早读学习，学生学到晚上十二点、凌晨一两点也不管，而且会大力提倡这种艰苦奋斗的学习精神。

“你看看人家二班那个小姑娘，晚上关了灯都跑到路灯下去学习、去厕所里学习，学到凌晨两三点，你们要是有人家的学习精神，能考不上重点本科？”

不能说说这种勤奋用功的学习精神不好，只能说过犹不及。

而且西贝四中仍然会带有强制性的要求学生们进行午休，即便是中午睡不着，也必须闭上眼休息，可以回想一下这两天所学的知识内容，或者考过的试卷错题。

甚至，西贝四中还为那些中午睡不着觉、晚上失眠的学生们推广了冥想打坐式休息法。

（冥想打坐休息：如果晚上睡不着或者中午午休睡不着，就可以采用传统打坐的方式，盘腿坐，全身放松，双肩放松，两手自然放在双膝，背可以靠在墙上，然后放空大脑什么都不要想，这样过不了多久就可以使自己感觉到昏睡感，然后就会自然地倒在床上入睡。

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