于成辉看得直摇头：“你这持球啊……运球，首先要有球速，你那个运球频率太容易被抄截，运球时头要抬起来，而且不要总弯着腰，上半身要正……算了，以后有时间你还多加练习，现在不会持球也不关键。”

我滴个乖乖……廖凯暗自庆幸，还好他有自知之明，只运了一步，要再多运两步，还不得给于成辉训成一只大熊猫。

于成辉继续发话：“你刚才那个还不能叫持球攻。所谓持球攻，是在有防守人的时候，球和人在静止的情况下，你通过变速变向等动作晃开防守人之后的投篮……看样子你还不具备那个能力，也是我太心急了。那这样，最简单、也是最适合你的一种方式，翻身跳投。”

“你先看，我给你演练一遍。”说完，于成辉背身持球，作势往后一靠，然后脚向后一蹬，顺势向右后方转身，跳投出手。

“唰”的一声，皮球空心入网。

廖凯立即鼓起掌来，叫道：“好球，教练。”

这倒不是他存心拍马屁，于成辉这球投得确实漂亮。

这也不是廖凯第一次见人翻身跳投，尤其是刘栋，天天都在他眼皮子底下练这一招，但从于成辉的手里用出来，就是比旁人来得从容、来得写意，一招一式，臻于化境。

于成辉大手一挥，象征性地笑了一下。他向来执教严厉，队员们都怕他、尽量躲着他，像廖凯这种嬉皮笑脸，偶尔还跟自己开两句玩笑、拍几句马屁的球员，他一时还真不太适应。

他把球交给廖凯，吩咐道：“你照着我刚才的动作，来一遍。”

待廖凯持球背身站定后，他还进一步讲解要领：“再蹲下来一些，对，一定要用力量先将你身后的球员牢牢靠住……然后转身。左转，还是右转？你要用你的背部去感知，或者用余光观察，根据防守球员的重心来判断转身方向……蹬腿要有力，这样你在空中的姿势和手形才有保证……出手要稳……漂亮！”

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