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“练习一上午了，有什么感想？”

综合练习室里，包括秦绝在内的十个人围成一圈坐在地上。

“难。”于蓝诚恳道。

“很难，但是爽。”梁毅轩跟着说。

“唱跳兼顾容易手忙脚乱。”

“队形的变换不好记。”

“我……”姜卿娥弱弱举手，“没跳完一首歌就饿了。”

几人先是笑起来，跟着感同身受地点了点头。

邢羽菲搂住姜卿娥蹭蹭贴贴，柔声道：“老师，我不知道‘千色’那边怎么样，但是我们的那首歌，光是表演完消耗就很大了。”

秦绝给她们示范的歌在今早已经正式定为了“不是灰”的出道曲，曲名《NEXUS》。

“我们也是。”时晏往于蓝那边瘫了瘫，他们两个Vocal在排练里简直是难兄难弟，“演唱会应该要唱好多歌的吧，如果每首歌都是这个强度……”

“但是不能认输！”梁毅轩握了握拳，“认输了，就和其他偶像团没什么两样了。”

秦绝轻轻点头：“所以，你们的体能也得跟得上。”

这群人里，体力最好的是当过兵的楼岚，其次是杨继晗和梁毅轩，祁霜、邢羽菲和夏淞是第三梯队，剩下的三个光是练习就已经相当吃力。

“当前环境里，审美有时会矫枉过正。”秦绝平静道，“片面追求白幼瘦、人畜无害的感觉，我倒是不反对你们进行身材管理，毕竟偶像的颜值非常重要，只是得讲究科学。”

她把末世里练兵的标准降低了十倍，整理出一份体能训练计划。

“我有秦一科技研究得出的健体方案。”秦绝脸不红心不跳地把自家狗子搬出来，反正这套计划那时候也是他编撰的……“难度很高，但确实有用。”

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