早上，3号住宿楼，房间东面的空地上。

宁赵站在一块平整、结实的圆形场地上，活动着他的身体手脚，拉伸筋骨，呼吸着清晨的清新空气，做着在修炼1阶拳法之前的热身准备工作。

做好了热身准备工作。

宁赵缓缓地摆出了1阶拳法的拳桩架势，开始慢慢地练着1阶拳法，一招一式地练着1阶拳法。

一边慢慢地练着1阶拳法；一边熟悉、适应、调整着他升级到1阶8级之后的身体状态、心态。

慢慢地练了三遍1阶拳法之后，他缓缓地收起了1阶拳法的拳桩架势，站在平整、结实的圆形场地上，轻轻、长长地吐出一口气，结束了今天清晨修炼1阶拳法的例行锻炼。

宁赵迈步行走，走出了圆形场地上，在空地的平地上慢步行走着，一边欣赏着清晨空地上的风景：看看绿色的小草，白的、红的、黄的小花，和几棵绿色的树木；看看近处的、远处的清晨的绿色群山；看看清晨的天空；

一边微微地调整着自身的呼吸、状态，进行着锻炼之后的放松、整理工作。

……

宁赵迈步行走，沿着3号住宿楼前面的石板小道上行走着，往学堂石板道的方向走去。

一边打量着在前面的石板小道上和平地上行走着的男孩、女孩进化者，听着他们在交谈时说出的一些关于任务的话。想道，

“这个时候，大部分的进化者都有了1阶7级左右的等级，他们现阶段的任务主要有两个：一个是，去做学习手艺所要求完成的任务；另一个是，去做能获得报酬、积累钱财的任务。”

边想道，他微微地调整了一下自身的呼吸、状态。

看向前面的路上，迈步行走，沿着石板小道上行走着，往学堂食堂的方向走去。

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