早上，3号住宿楼，房间东面的空地上。

宁赵站着一块平整的圆形场地上，双手轻握拳头，抬起，做着扩胸的动作，呼吸着清晨的清新空气，改变了一下动作，拉伸筋骨，活动着身体手脚，做着在开始修炼拳法之前的热身准备工作。

不一会儿，做好了准备工作。

宁赵摆开1阶拳法的拳桩架势，开始慢慢地练着1阶拳法，一招一式地练着。

一边微微地调整着自身的呼吸、身体状态；一边消化、吸收着之前积累下来的修炼拳法的经验，体会、感受着他的1阶拳法。

慢慢地练了三遍1阶拳法之后，他缓缓地收起了1阶拳法的拳桩架势，站在平整、结实的圆形场地上，轻轻、长长地吐出一口气。结束了今天清晨修炼1阶拳法的例行锻炼。

宁赵迈步行走，走出了圆形场地，在空地的平地上慢步地行走，微微地调整着自身的呼吸、状态，感觉到自身的一种较好的状态。

慢步行走着，一边打量着空地平地上的小草、小花，和几棵树木，看看清晨的天空和远处的群山；一边进行着锻炼之后的放松、整理工作。

过了一会儿。

回到了房间。

宁赵走出了房间，锁好房间门，转身，迈步行走，走下了走廊，沿着3号住宿楼前面的石板小道上行走，往学堂石板道的方向走去，往学堂食堂的方向走去。

一边行走着，微微地调整了一下自身的呼吸、状态，打量着在前面的石板小道上，和平地上行走着的男孩、女孩进化者；

一边等着张见姝和李小玉出来会合。

听到一个男孩进化者说道：“小胡，你今天上午要到哪里去做任务？”

在他左边的平地上行走着的另一个男孩进化者，回答着说道：

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