姑苏，人间天堂，东临沪市，南接嘉兴，西抱太HB依长江。秀丽的环境，宜居的气候，悠久的历史，快速增长的经济，既有乡野的悠闲，也有现代都市的繁华。无一不彰示这这座古城正散发着迷人的魅力，吸引着各种人群来到这里。

而在吴越县，临近太湖边上的一个，有一个名叫建林村的小村庄，在离村庄稍远处，有一座小楼房，并围了一个大院子。不过看上去像是刚建好不久。而背靠着小楼房的是一条5米宽的河，太湖水，直接灌入的同时也带来了丰富的渔获。

这时正好时六月初，姑苏的六月，天气已经非常炎热了，三十七，三十八度是经常有的，不过住在这座新建小楼房里的孟梓琪好似没有这种感觉一般，正吹着电风扇呼呼大睡呢。

房子后面川流不息的河水，随着水汽的蒸腾，带走丝丝暑气，长年锻炼的身体，能够很好地适应各种环境的变化，同时现代化的风扇让孟梓琪觉得这个夏天并不难挨。

时间不知疲倦地在往前走，当孟梓琪的手机上面的时间跳到5：30时，他那准时的生物钟使他睁开了眼睛。

26岁的孟梓没有像大部分同龄人一般，第一时间把自己的手机拿起来，而是透过窗户看了看外面的天色，夏天早上5：30这个时间，天色已经大亮了。

眯了眯眼之后，伸了个懒腰，孟梓琪穿衣起床，先到厨房把昨天预约煮好粥的电饭煲关掉，然后打开盖子，凉一下。

然后走到院子里开始他每天都要做的锻炼，先练一遍五禽戏活跃气血，再走一遍八段锦调理腑脏。从记事开始就被爷爷逼着练习的孟梓琪对于这两套健身导引术的熟悉程度已经可以说是化为肌肉记忆了。

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