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秦弄玉神色坦然：“除了灵力灌注以外，我们也尝试过很多其他的手段。当前最新的理念，诸如电击刺激、肾上腺刺激，我们也都尝试过。这些方法在使用初期毫无疑问的是有效的，而且效果相当不错。不过多次之后，效果直线下降，而且或多或少都存在一些后遗症。我们尝试了一段时间后都放弃了。”

“秦小姐，”方秋灵思量着开口了，“我是外行人，不懂什么最新的理念。感觉身体素质方面的提高主要还是大量的运动、合理的饮食吧……”

秦弄玉微微点头表示认同：“合理的饮食、适当的锻炼，这是最传统的方法。成效不快，但好在没有副作用。”

方秋灵的脸色逐渐有些僵硬，“秦小姐如果想从我的经历里寻找一些灵感的话，我觉得你多数会失望。”

“为什么？方先生你的身体素质有非常明显的提升，而且提升幅度也不小。说明效果不错。难道……这种方法不可重复？”

“也不是不可复制。简单的说，就是稀释后的精力药剂加高强度的体能训练。”回忆刚刚穿越到艾露恩的的前二十天，老汤姆那张满是皱纹的老脸顿时出现在了眼前，“我找了一个退伍的老兵，走了一边当地的民兵训练流程。一开始的训练方法就是跑步，不停的跑步。适应了就增加负重，跑到再次适应，再增加负重。然后不断的重复……”

秦弄玉微微皱起了眉头：“稀释后的精力药剂，高强度的体能训练……快速消耗，快速补充。这种方法我们一直在用，效果还可以，但要取得和你一样的提升，难。”

“我这次在艾露恩停留了大概三十几天，具体日子不记得了。前面大约二十天的样子，就是不停的跑步、负重跑。除此之外就是各种体能训练，蛙跳、俯卧撑……那死老头是个魔鬼教官，每天都变着花样折腾，不把体力耗尽绝不停下的那种。”

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