傍晚时分，拉着粮食从村里回到客栈之后，东叔毕竟上了年纪，虽然不用出力，但这么走着路一来一回，也是疲累不堪。

兼之因为银钱之事心绪不佳，连餔食都没有胃口吃，简单地打了个招呼，就回后院将歇去了。

如此一来，整个客栈的前院大堂，就只剩周秦川等三人了，正好便宜行事。

至于东家赵子桐嘛，人影全无。

自从说好要跟着周秦川学练拳脚之后，倒是规规矩矩在客栈呆了三天。

不过也就仅仅只呆了三天而已。

首日的晨课，只不过是简单的慢跑，赵子桐就跑得上气不接下气，脸白如纸，连朝食都没有多少胃口，缓了好一阵儿，才回过劲儿来。

其后给他安排的力量训练就更别提了，入门的跪姿俯卧撑，三五个就力竭。

双腿深蹲好些，一组能做十多个，做了两组后，打死也蹲不下去了。

引体向上嘛，那是彻底一个也上不去，只能先挂在树桠上做静力练习。

一天下来，赵子桐叫苦不迭。

到了次日晨起，别说慢跑了，就是上茅厕也蹲不下去，找了个马桶坐上，才得以解决问题。

长期不进行高强度运动的人，骤然上量运动，哪怕这点量在行家眼中实在算不得什么，也足以令其动弹不得。

对此情况，周秦川心知肚明，给赵子桐安排的习练强度，已经刻意减弱了很多，没想到还是出现了这种情况。

之所以要从耐力和力量训练开始，周秦川本是一片好心。

他向来认为，体力和力量都不足的话，身手是不可能好的，就算比普通人强点，那也有限得紧。

没有基础，那就是空中楼阁，外力稍微大点就会倒。

不把身体素质提上来的话，遇上高手，是肯定要吃亏的。

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