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老秦看着颤抖的双手，欲哭无泪。

这还能练咏春吗？

“可以哒，不信你问系统。”粉嫩嫩的妹纸使劲儿卖萌。

隐约间，他仿佛看到粪叉在挥舞、尾巴在摇晃，赶紧摇摇脑袋挤挤眼，特么的，还有！没想到啊没想到，子鱼你也是个芝麻馅汤圆！表面雪白雪白的，切开一看芯儿全都是黑的！

「宿主是否申请身体检测？」系统幽幽问道，绿色光点蓄势待发。

“不申请，一边儿玩去。”老秦翻了个白眼儿，他知道子鱼肯定不会害他，才不会上杆子找绿光照耀。

妹纸差不多消气了，开始给他讲解：

“在保证下午训练的情况下，你已经达到当前身体素质的承受极限了，身体对大脑的命令呈强反馈、弱执行状态，换句话说，就是身体在不停的向大脑控诉‘我很累、我需要休息、我不想干活儿’。”

老秦哭丧着脸，道：“我觉着大脑也是这么想的。”

“不，还差的远呢！”说到正事儿，子鱼非常认真：

“身体反馈是人类自我保护机制发生作用的表现，一般情况下这种表现是有益的，比如感觉到烫、痛会缩手，有恐高症的人站在高处向下看会腿软、眩晕等。”

“但不是所有的保护都是正确的，过度的保护就是溺爱。”

“比如，对手一拳打来，自我保护的本能是向后躲避，而由于神经传递的长度不同，躲避的动作将会由头部开始依次向下。这会使身体失去平衡，并且还会失去先机、被对手趁势追杀。”

“再比如，身体肥胖的人，往往走几步路便汗流浃背、气喘如牛，是此时的运动量达到身体极限了吗？不，这仅仅是长期的心理暗示导致保护机制越来越强，如果在他身后放一条疯狗的话，他还能高强度的跑上至少十分钟。”

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