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谢绝了刘波两口子的挽留，马凡从胖子家出来，慢慢朝租住的地方走去。

从天仙境回到毫无任何境界的平凡人的身体，马凡深感不适。他决定开始修炼，尽快改造这具还很普通的身体。

按照昊天大陆修真界的排名方法，修真境界从低到高分别是淬体、炼气、筑基、金丹、炼魂、元婴、出窍、分神、渡劫、大乘、地仙、天仙共12个境界。每个境界又分初期、中期、后期、巅峰四个小境界。基本上，到了金丹期就可以保持此时的身体外观的身材不变化了。传闻天仙以上是圣阶，不过昊天大陆自古以来没听说谁曾经突破到这个境界。

在路上有一个龙头公园，是一个开放式公园。马凡进入公园里，找了一块草坪盘腿坐下。

马凡感应了一下外界的灵气，却发现周围灵气极度匮乏。

略一思索，马凡决定从“始一真诀”开始修炼。随着马凡的吞吐吸纳，浅渐渐地，他觉得身体周围充斥着软软的一圈气体，并且疯狂地朝着他的身体涌来。

马凡觉得四肢百骸一阵充盈，涌入身体的一丝丝气体，按照法诀上的经络路线有条不紊地游走。每走一圈，马凡都觉得自己的身体仿佛得到了强化，肌肉更有力。灵气入体游走了49圈，然后向他的丹田汇集。马凡意识中之前空空如也的丹田里，汇集在丹田中的气体按顺时针方向，在里面疯狂转动，犹如龙卷风般。

渐渐地，马凡觉得丹田越来越有拓宽的趋势。起初丹田只有围棋子大小，渐渐变得有如兵乓球大小。

不知过了多节，马凡睁开眼，发现外面天已经亮了。他站起来，虽然一夜没睡，却觉得精神抖擞，仿佛浑身有用不完的力气。

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