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炼体之人也真有把自己的皮炼得跟犀牛皮一样厚实，然后用牛皮运劲之法来作防御的。

而七伤拳诀的《破皮》的修炼方法有很多，比如磨墙，穿沙等等。

《破皮》之后，是《断指》。

同样，《断指》也有两层意思，一是先自己断指，二是让敌人断指。

当然，自己断指也不是随便找块石头把自己手指砸指那样炼，而是有特殊的心法，让自己的十根手指寸寸断裂，再治愈之后，用《七伤拳诀》反复修炼出来的手指指骨，将会是普通人硬度的百倍以上。

断指的另外一层意思，断敌人指，也很好理解，那就是专门针对修炼指法的敌人，如同佛家的波若指，无相劫指，拈花指等等，对付修炼这种指法的敌人，修炼《七伤拳诀》的时候，必须以指对指，并且还让敌人断指，在让敌人断指的同时，也更加修炼了自己的指法还有增加指骨的坚硬度。

这是一种以伤换伤，以战练战的修炼方法，极度霸道。

敌人指法越强，你就要用指法杀死敌人，敌人腿法越强，你就要用腿法灭掉敌人，总之敌人什么最强，修炼七伤拳者也要以同样的身体部分来战胜敌人。

这种以伤换伤的战术，同时也是修炼方法，不但可以炼体，而且也可以炼心，可以炼出一颗越来越强大，永不屈服的战斗之心，这也是《七伤拳诀》的精髓所在。

修炼《七伤拳》者，从来不会以已之长，克敌之短，而是一种桥对桥，板对板，鼓对鼓，锣对锣，刀对刀，枪对枪，拳对拳，掌对掌，腿对腿的战法，敌越强我越强，在敌人最强大的方面战胜敌人，这对敌人的道心也是致命的打击，直到独孤求败，无敌寂寞的境界。

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