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“军师，最近我脾气越来越暴躁，有什么办法让我改善？”这似乎是赵鸣的声音！

很快另外一个人回复，恐怕是军师了：“吃水果可以改善你的脾气，生气就像火一样在你体内燃烧，水果可以让你降温。

梨、苹果、葡萄、柿子、橘、柚等，这些水果是可以让你降温的水果，当然有可以自己种，以后就不用花钱买着吃了。

那么吃这些水果有什么好处呢？请继续往下听，水果营养学问可多了。吃水果比吃肉好多了，有些人拿水果当晚餐吃，这样身体就不会长胖。

梨性味甘寒，生食吃的话可以清热解毒、生津润燥和清心降火作用。如果你有心中蕴热、邪热作阴、口渴心烦和热病后期等这些情况，那么可以试试多吃一些梨子来滋养食疗，效果非常好。当然也可以煎水或加蜜熬膏，能够清热润肺、化痰止咳等功效，又能治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。相信大家听说过冰糖雪梨，这是非常有名的煮梨汤的做法，而且又好吃。

苹果性味甘凉，生食或做成苹果酱，可以补脾气、养胃阴的作用。如果中气不足、神疲纳差，那么就可以试试吃一些苹果。可以做苹果汁服用，能够有生津开胃、润肺悦心的功效，可以治心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症。著名的苹果红富士相信大家还是毕竟了解，买它肯定是不会错了。

葡萄性味甘酸平，生食能够滋肝肾和强筋骨。如果久病肝肾阴虚、心悸盗汗以及干咳痨嗽、腰腿酸痛者，可以吃葡萄来补养。常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效，适于脾虚气弱、气短乏力、面浮肢肿、小便不利等症。也可以煎汤加酒饮，可治风湿痹痛。做葡萄汁加糖，可以治赤痢。当然还有有名的新疆葡萄干，味道也是相当可以。

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