新的一天开始了！

自从厚重的乌云被阳光撕裂之后，日月似乎回归了正常的轨道，日升月落和末世之前没有什么两样。

唯一的不一样，或许只有白天的时候温度高一点，而夜晚则温度低一些，在日升月落的时候，天地间的元气浓度也起伏不定。

楼顶，杨凤娇缓缓的呼吸，一道淡淡的紫色气体随着她的呼吸，缓慢的钻入她的鼻孔，落下十二重楼，缓缓进入颤中穴。

《凤凰涅槃宝典》作为顶级修炼秘法，开篇名义就阐述了此秘法的修炼目标，有两条修炼道路，一是成就神兽凤凰，二则是走武道法相之路，成就凤凰法相。

杨凤娇选择第二条路，然而这并不容易，因为末世的元气浓度，只是达到初步能修炼的条件，而更重要的是，《凤凰涅槃宝典》非常深奥，它并不是技能，一点就能完全掌握。

需要杨凤娇细细的揣摩，或者用人气值去解封修炼子系统，通过子系统去解析，然而她已经空无积分和人气，只能自己尝试。

这门呼吸吞吐紫气的方法，是她从宝典之中领悟出来的，并没有特别的名字，今天是第二次修炼，感觉非常的美妙。

吞吐朝阳紫气，本就是古代练气的方法，杨凤娇也有所耳闻，没想过自己会有这么一天，而更没想到的是紫气竟然进入颤中穴。

这可和预想的不同，但杨凤娇并没有怀疑，因为已经进入了修炼状态，她能明显的感到自己的状态出奇的好。

“一二三四……”

当她结束一天的修炼，耳边传来齐声又响亮的号子声。

远处干净的大街上，穿着背心的队伍，正在晨跑拉练，三支队伍，男女都有，男多女少，但女人也没有掉队。

没有一位有多余的赘肉，包括女人在内，手臂，大腿，腹部全都是肌肉，看起来非常的精干强悍。

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