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“等等...”
张奔刚要离开,常远抬起头来:“你研究核心力量?”
核心力量并不是新名词,但是在这个时代,还没有完全被体育这一行业借鉴。核心力量,本是健身圈的名词。
常远似乎也知道核心力量,他一边看着笔记本,一边问道:“核心力量你有什么看法?”
张奔有些失笑:“常叔,我的学生要比赛了,等到我的学生比赛之后,咱们再聊好不好?”
常远合上笔记本,递给张奔:“我记得你曾经提起过,你们学校有一个短跑天才,我也去看看...咱们边走边聊...”
你不是退休了?
怎么这么关心训练问题?
张奔没有说出这句话,只好点头:“核心力量本是源于健身行业的名词,我拿过来做研究,其实也没有什么特别长篇大论。人的身体就好比一个数据库...”
张奔一边走一边说,常远跟在身边频频点头,似乎很是赞赏张奔的说法。张奔也不管他听得懂听不懂,他把自己对于训练核心力量,还有结合系统的总结说了出来:“就比如,力量、爆发力、柔韧、反应、耐力、体能、状态,是反应一个人的运动天赋。就比如我刚才记录的跳远,王建的力量还有爆发力明显很强。通过这长时间我对他的训练了解,王健的柔韧还有耐力有些弱,反应也不是特别灵敏,这就是核心力量失衡...如果王建核心力量都能够达到平衡,与爆发力还有力量完美结合,运动天赋会更高...”
常远眼睛一亮,陷入沉思。
张奔继续说道:“运动天赋,天生占据五成,训练占据五成,不过核心力量失衡严重,就很难再继续协调...所以,核心力量平衡是关键,能够发挥身体的全部力量。我从进入体育学院,到现在当体育老师,其实我一直都在研究核心力量,体育训练,并不是因为项目的不同,就偏向某一种训练。而是要互相借鉴,然后糅合,让人体力量均衡,全面发展。核心力量的训练很复杂,现在我心里有一个不成熟的想法,还需要印证...”
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