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“趋，跪，拜，起，揖，退，再来——”礼仪老师拉长了音调，指挥着几百人一起学习汉代礼仪，上百位助教老师挨个看着，谁做的不对，立马就过去调整。

这是《三国演义》剧组集合的第二天，也是关荫回剧组的第二天。

趋，就是小步快走，还不能走得跟鸭子似的，要走的优美，上半身不能动，裳下双脚挪动，踢着衣角缓缓如流水般波动，一定要注意气度。

跪，并不是现代的跪，其实是古代坐姿的一种，在凳子没有传入中原之前，古人们都是跪坐的，《鸿门宴》里的项王跽，就是跪坐的一种变形，所以，穿越到古代，尤其是唐朝以前，你要看到别人疑似跪着，那可千万别当人家是在拜你。

拜，才是类似于跪拜的一种礼仪，男女不同，双手合压，收回，由腹部抬高并推出，同时，正跪姿态变为上半身弯下，额头压在两个手掌心之后。当然了，还有一种拜，跟现代的跪拜一样，五体投地，也很常用，两种拜姿用到的场合和环境大有不同。

起，顾名思义，直起腰，恢复跪坐姿态，当然了，起身也是，看场合和环境。

揖，也就是作揖，男女不同，男子有一躬到底的揖，有双手抱拳的揖，也有点头之揖，女子多为双手握拳，上下互压，侧身微微下蹲，姿势优美，内敛含蓄。

退，并不只是转身就走，那是很无礼的表现，尤其在地位崇高的，德高望重的长者面前，你要敢转身就走，长者只怕一定会“锤床大怒”。先小步退后一到三步——奴婢退的步数更多一点，而且退后的过程中要保持恭敬的姿态，弯下腰，低着头，绝对不允许抬头看着面前的人，也要保持目不斜视的状态。

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